月曜日グラップリング基本クラスと継続やな

月曜日グラップリング基本クラス。

バックの対処やりました。

一般会員さん達もかなりうまなってきてはります。

みんなで

スパーして、

ポジションからやって、

サーキットしておわりました。

試合近い陸、亮我を中心に

ええ感じの集中でできました。

若いアマ志望も頑張ってました。

やっぱ継続大事やな。

#サーキット#グラップリング