水曜日テイクダウン基本クラス

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みしこたまやって、

技練習やって、

スパーしこたまやって、

夜は選手達が壁レスやりまくって、

サーキットして終わりました。

#サーキット#練習#テイクダウン

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