木曜日ミットクラスとグラップリングクラス

木曜日ミットクラス。

みんなで、撃ち込みまくりました。

皆さんええのん、ほりこんではりました。

グラップリング基本は、

ガブリやり込みました。

一般会員のみなさんも出来るようになってました。

グラップリングスパーして、

ポジションからスパーして、

サーキットして、

おわりました。

#サーキット#グラップリング