木曜日基本のひと新たなやな

木曜日ミットクラス。

ええパンチほりこみまくってはりました。

最近にゅうかいされた会員さん達も

頑張ってはりました。

体験の方もええパンチほりこんではりました。

楽しそうだったんで良かったです。

やっぱり４月や５月は、

新しい事を始められる方がおおいいですね。

グラップリング基本は、

関節の防御をやりました。

グラップリングスパーをして

一般会員さんも、

選手達も頑張ってました。

最後に選手達で

サーキットしておわりました。

良い感じです。

#サーキット#グラップリング#新しい事