木曜日基本クラス

木曜日基本の日。

ミットクラス。

みんなでパンち、キックを打ち込みむくりました。

ええ汗かいてはりました。

グラップリング基本クラスは、

下からの攻めをやりました。

グラップリングのスパーやって、

終わりました。

若い衆頑張っていて良い感じです。

#グラップリング#キック

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