木曜日ミットクラス。
基本を打ち込みまくりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-23.png)
最後は
ロー蹴りまくりました。
皆さんよう頑張ってはりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-22.png)
グラップリング基本は、
最近入会した、
10代達を、中心に
基本をやりこみました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-21.png)
夜は選手も参加して、
スパーしまくりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/05/image-20.png)
サーキットしておわりました。
木曜日ミットクラス。
基本を打ち込みまくりました。
最後は
ロー蹴りまくりました。
皆さんよう頑張ってはりました。
グラップリング基本は、
最近入会した、
10代達を、中心に
基本をやりこみました。
夜は選手も参加して、
スパーしまくりました。
サーキットしておわりました。
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