木曜日ミットクラス。
少な目やったんで、
みんなでパンチ、蹴り打ち込みまくって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-5.png)
汗かきまくりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-4.png)
グラップリング基本は、
技練習をやりこみました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-3.png)
夜は、10本だけやって終わりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-2.png)
柔術試合近いなかはらさんが、
頑張ってはります。
木曜日ミットクラス。
少な目やったんで、
みんなでパンチ、蹴り打ち込みまくって、
汗かきまくりました。
グラップリング基本は、
技練習をやりこみました。
夜は、10本だけやって終わりました。
柔術試合近いなかはらさんが、
頑張ってはります。
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