水曜日テイクダウンクラス

水曜日テイクダウンクラス。

入会にきてくれた方と、

初参加の会員さんがおられたので、

打ち込み多めでやりこみました。

夜はテイクダウンのスパーして、

選手達は、

総合で元立して、

技練して終わりました。

継続して頑張っていきましょう。

#テイクダウンクラス

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