木曜日ミットクラス。
激しく打ち込んではりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-38.png)
寝技基本クラスは、
打ち込みしこたまやりました。
基本や基礎は大切です。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-37.png)
1分稽古して、
夜はグラップリングスパーして、
ボジションスパーして、終わりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-36.png)
トウマきてくれてみんなしごいてくれました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/12/image-35.png)
日曜日試合の三人、ほんまに大分ええ感じです!
明日で試合前練習終わって、
土曜日出発です(^_^)
ゴンズジムは、ギリギリまでいつも通りやるスタイル(^_^)
木曜日ミットクラス。
激しく打ち込んではりました(^_^)
寝技基本クラスは、
打ち込みしこたまやりました。
基本や基礎は大切です。
1分稽古して、
夜はグラップリングスパーして、
ボジションスパーして、終わりました。
トウマきてくれてみんなしごいてくれました(^_^)
日曜日試合の三人、ほんまに大分ええ感じです!
明日で試合前練習終わって、
土曜日出発です(^_^)
ゴンズジムは、ギリギリまでいつも通りやるスタイル(^_^)
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