木曜日基本ミットクラス。
皆さんええパンチほりこみまくってはりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-94.png)
ナイスです。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-93.png)
グラップリング基本は、
打ち込み中心にやりこみました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-92.png)
夜は、試合の反省技練と
ポジションスパー。
ミットして終わりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-91.png)
木曜日基本ミットクラス。
皆さんええパンチほりこみまくってはりました(^_^)
ナイスです。
グラップリング基本は、
打ち込み中心にやりこみました。
夜は、試合の反省技練と
ポジションスパー。
ミットして終わりました。
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