木、打撃基本ミットクラス。
みんな凄い勢いで叩きこんではりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-86.png)
汗だくになってはりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-85.png)
グラップリング基本は、打ち込みをしっかりやってから、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-84.png)
グラップリングスパーして、
総合スパーして
サーキットして終わりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-83.png)
TKから、トウマとしゅうまくんが、
練習来てくれて良い緊張感で練習できました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/08/image-82.png)
良い環境!
木、打撃基本ミットクラス。
みんな凄い勢いで叩きこんではりました(^_^)
汗だくになってはりました(^_^)
グラップリング基本は、打ち込みをしっかりやってから、
グラップリングスパーして、
総合スパーして
サーキットして終わりました(^_^)
TKから、トウマとしゅうまくんが、
練習来てくれて良い緊張感で練習できました(^_^)
良い環境!
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