木曜日基本クラス

木曜日基本クラス。

ミットクラスは、パンチかローをやりました(^_^)

みんなけっこうええ蹴りけりはるから、ビックりした(^_^)

グラップリング基本クラス。

ガブリからのバックやりました。

夜はトウマが練習に来てくれて、

みんなをしごいてくれました(^_^)

有り難う！

良い緊張感の練習でした！

#グラップリング#練習#総合格闘技#ミット打ち