水曜テイクダウンクラス

水曜日テイクダウンクラス。

本日は、俺が指導しました(^_^)

差しと、壁山保やりました(^_^)

スパー、ビックリするぐらいいっぱいやって、

補強して終わりました(^_^)

若い衆みんな頑張っていて良い(^_^)

#テイクダウン

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