月曜日ゴンズジム1日。
昼クラスは、少な目で、三人で、ミットに頑張ってはりました(^_^)
昼クラスは楽しくしてもうたら良しです(^_^)
夕方のキッズクラスは、
六年生が修学旅行だったので、
五年生が、みんなをまとめて頑張ってくれました(^_^)
いつも通りみんな元気に頑張ってました(^_^)
小2の女の子が、体験に来て頑張ってました(^_^)
新しい仲間が増えるとみんなテンションあがりますね(^_^)
写真は、撮り忘れました(^_^;)
夜のグラップリング基本クラスは、
技練は首を極めるやりました。
最近は、初級者が多いので、
一つの技を丁寧にやり込みます(^_^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221122/14/gonzuy/c9/44/j/o1080060715206498512.jpg?caw=800)
スパーもみんな頑張ってはりました(^_^)
夜は、選手達が、スパーはりきってました(^_^)
良い仕上がりです(^_^)
俺もやんわり参戦したら、むちゃくちゃ疲れた(^_^;)
みんな強くなってます(^_^)
今日は、しこたま膝いたいですわぁ(^_^;)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221122/14/gonzuy/fb/eb/j/o1080060715206498519.jpg?caw=800)
最後は、サーキットでしめます。
しこたま追い込んで終わりました(^_^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221122/14/gonzuy/03/09/j/o1080060715206498523.jpg?caw=800)
良い仕上がりです(^_^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221122/14/gonzuy/5f/25/j/o0607108015206498529.jpg?caw=800)