水曜日テイクダウン基本クラス。
打ち込み山保やり込みむした。
基本と反復は、大切です。
夜は、一般会員さん全員あがらはったので、
選手が少な目やったので、
試合用の対策練習して、
ほんまに超絶久々にちょこっとだけ俺もスパー参戦しました。
みんなむちゃくちゃつよなってます。
ほんま嬉しいですね。
でも、
しんどすぎて、
途中でばれないように、
こっそり
夕方に食べた定食、
定食分まるまる、
はきまくりました。
夜、
寝てる時、
つりまくって、
何回もウワァなり、
次の日、
大筋肉痛になってえらいこっちゃです。
お疲れ俺。