木曜日基本の日と三週間前

木曜日ミットクラス

みんなで

打ち込みまくりました。

みんなええ打撃ほりこんではりました。

グラップリング基本は、

バックからを、やりました。

スパーは、

一般会員さんは、グラップリングを、

選手は、壁からをやり込みました。

サーキットして終わりました。

とうま頑張ってました。

生駒さんのジムの一心さんも、

頑張ってました。

亮我の

ROAD TO UFCまで三週間。

亮我の強さが、世界に発信される日です。

楽しみにしといてください。

#サーキット#グラップリング