木曜日基本の日とお魚

木曜日ミットクラス。

みんなでミット打ち込みまくりました。

みんなうまなってきてはります。

魚井が来たので、

みんなで写真いっときました。

グラップリング基本は、

抑えの基本やりました。

グラップリングスパーをみんなでやりました。

夜は、修斗ジム直心会から、

若い衆が三人出稽古に来てたので、

みんなでスパーやりこみ、

サーキットして終わりました。

魚井も、フラフラなりながら、頑張ってました。

よい練習できました。

#ミット