水曜日テイクダウン基本クラスと継続やな

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みして、

技練習して、

テイクダウンスパーして、

壁からやって、

サーキットしておわりました。

最後まで練習に残る会員さんが

むちゃくちゃ増えてよい感じです。

継続していきましょう。

#サーキット#テイクダウン

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