木曜日ミットクラス。
みんなで打ち込みまくりました。
若者達頑張ってました。
グラップリング基本は、
亮我にパスをおしてもらいました。
反復して、
最後に極めの技練習やって、
みんな覚えようと聞いています。
グラップリングスパーして、
若い衆達が、10時半や、11時や、最後まで残る子も増えて来て良い感じです。
最後までのこって頑張ってた
若い者達に、
特別に選手用の技を教えてあげました。
反復して、頑張ってました。
嬉しそうでした。
強なったで。
日々を積み重ねて、継続して頑張っていきましょう。
最後は腕立てで腕でかしときました。