木曜日基本の日とたなしみやな

木曜日ミットクラス。

みんなで、打撃打ち込みまくりました。

グラップリング基本は、

先週の続きやりました。

スパーやりまくり、

最後は選手達で

しこたま壁スパーして、

サーキットして、終わりました。

タイトルマッチまで、

後１ヶ月、強さのみで駆け上がります。

楽しみにしといてください。

#サーキット#グラップリング#タイトルマッチ

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