水曜日ゴンズジム1日

水曜日昼クラス

みなさん、ミットしたり、

サーキットしたり、

体幹したりして頑張ってはりました。

昼ふ、楽しくを一番で身体動かしていきましょう。

夜のテイクダウンクラスは、

入会にこられた会員さんが、おられたので、

みんなで基本からうちこみました。

壁レスもみんなで、やりこみました。

夜は、ジュニア、一般会員さん、選手、

みんなでスパーしまくりました。

みんな頑張っていてよい感じでした。

最終は、選手がサーキットしておわりました。

#サーキット#体幹