水曜日テイクダウン基本クラス

水曜日

昼クラス。

皆さん、ええパンチうたはるように

なってきてはります。

みんなで体幹しました。

昼クラスは、楽しくを一番に、

女性会員さんや、

ダイエット目的の方達が頑張ってはります。

よい雰囲気です。

夜の

テイクダウン基本クラスは、

えらい少な目でした、

6人で、

打ち込み、

技練習、

スパーをやり込みまくりました。

補強しておわりました。

よい練習てした。

#テイクダウン基本クラス