木曜日ミットクラス。
みんなええパンチほりこんではりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-67.png)
グラップリング基本は、
技練習でやったのを、
繋げていくをやりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-66.png)
グラップリングスパー10本やって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-65.png)
選手で総合スパーやって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2024/03/image-64.png)
サーキットやって、おわりました。
試合まで、後少しはりきっていきましょう。
木曜日ミットクラス。
みんなええパンチほりこんではりました。
グラップリング基本は、
技練習でやったのを、
繋げていくをやりました。
グラップリングスパー10本やって、
選手で総合スパーやって、
サーキットやって、おわりました。
試合まで、後少しはりきっていきましょう。
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