水曜テイクダウンとええがな

水曜日テイクダウンクラスは、

打ち込み山程やって、

夜はスパーしこたまやりました。

みんな大分強くなってきました。

最後はサーキットして終わりました。

亮我も試合前の最終スパーとサーキット終わりました。

仕上がってまっせ。

楽しみやがな

#サーキット#テイクダウンクラス

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