木曜日ゴンズジム1日

木曜日、基本の日。

ミットやりこみました(^_^)

グラップリング基本は、

打ち込みと技練をやりこみました(^_^)

グラップリングスパーやって、

1分半稽古山程やってから、

終わりました(^_^)

トウマ来て

みんなをしごいてくれました(^_^)

みんな年始に試合決まり始めました(^_^)

休みなく頑張っていきましょう(^_^)

#グラップリング#稽古#ミット