木曜日基本クラスといざ！

木曜日基本クラス。

ミット皆さんええ感じでたたきこんではりました(^_^)

若い衆頑張ってました(^_^)

グラップリング基本は、

木曜日は、打ち込み山程やります。

皆さん覚えて、出来るようになってきてはります(^_^)

スパーは、グラップリングを10本だけやりました。

終わってから、

技研究して、

録画して終わりました(^_^)

亮我最終調整完了！

いざ！

#グラップリング#ミット#ええ感じ