木曜日基本クラス。
ミットは、基本をやり込みました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-33.png)
グラップリング基本は、
打ち込みを沢山やりました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-32.png)
反復しました。
基本や基礎は大切ですね。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-31.png)
試合前の選手ように総合スパーやって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/10/image-30.png)
サーキットして終わりました(^_^)
木曜日基本クラス。
ミットは、基本をやり込みました。
グラップリング基本は、
打ち込みを沢山やりました。
反復しました。
基本や基礎は大切ですね。
試合前の選手ように総合スパーやって、
サーキットして終わりました(^_^)
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