ゴンズジム月曜日1日

月曜日キッズ修斗クラス。

みんなで、技練の宿題を

みんなの前で発表。

ノート書いて

しこたまスパーしました。

夜のグラップリング基本６、

入会者の方がいたので、

基本のパスやりました。

スパーやって、

夜は、選手達もグラップリングスパーと

一本取りやって、

終わってから、

宇藤とリクげ腕立てふせしてました。

試合まで後少し。

#グラップリング#腕立て#キッズ修斗#ノート