木曜日基本クラス。
ミット打ち込みまくりました(^_^)
ええパンチほりこんでました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-111.png)
グラップリング基本は、
打ち込み盛り沢山でやりました(^_^)
基本大切です!
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-110.png)
夜はグラップリングスパーして、
ミットやり込んで終わりました(^_^)
木曜日基本クラス。
ミット打ち込みまくりました(^_^)
ええパンチほりこんでました(^_^)
グラップリング基本は、
打ち込み盛り沢山でやりました(^_^)
基本大切です!
夜はグラップリングスパーして、
ミットやり込んで終わりました(^_^)
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