木曜日基本クラス

木曜日ミットクラス。

むちゃくちゃ沢山の会員さんが、

ええ打撃打ち込んではりました(^_^)

ええ汗かいてはりました(^_^)

グラップリング基本クラスは、

打ち込み中心にやり込みました(^_^)

グラップリングスパーして、

腕立てして終わりました(^_^)

#グラップリング#腕立て

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