土曜ゴンズジム1日

土曜日キッズ柔術クラス。

みんな試合に向けて元気よく頑張ってました(^_^)

夜の総合ビギナークラスは、

打投の基本やりました(^_^)

壁レスも少しやりました(^_^)

週末は、沢山の会員さんがきて頑張ってはります(^_^)

スパー10本だけして、

腕立てして、

サーキットして終わりました(^_^)

#キッズ柔術#ビギナークラス#総合格闘技#サーキット