金曜日柔術基本クラスと打撃

金曜日柔術基本クラス。

代行で、上田に基本を指導してもらいました。

みんな頑張ってはりました(^_^)

指導有り難う！

上田と中原さんが、

帯色があがりました！

おめでとう御座います(^_^)

かっちょよいです。

これからも継続ですね(^_^)

夜は土曜日が休みなので、

打撃をやりました(^_^)

最後はサーキットで締めくくりました(^_^)

#柔術#サーキット