先週の木曜日ミットクラス。
みんな大分うまくなってきてはります(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-12.png)
木曜日グラップリング基本は、
打ち込みを中心にやりこみます。
基本、基礎は大切です。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-11.png)
グラップリングスパーして、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-10.png)
前後してもうてますが、金曜日に新潟に出発。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/09/image-9.png)
先週の木曜日ミットクラス。
みんな大分うまくなってきてはります(^_^)
木曜日グラップリング基本は、
打ち込みを中心にやりこみます。
基本、基礎は大切です。
グラップリングスパーして、
前後してもうてますが、金曜日に新潟に出発。
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