水曜日テイクダウン基本クラス

水曜日テイクダウン基本クラス。

初参加の会員さんがおられたので、

基本からやり込みました(^_^)

みんなうまくなってはりました(^_^)

壁レスも、技練習して、

夜はビックリする位いっぱいスパーしました(^_^)

最後は、サーキット少しいきあげして終りました(^_^)

#サーキット#テイクダウン