月曜日ゴンズジム1日。
夕方キッズ修斗クラスは、
技練習やって、ノートにかいて、
試合に向かいスパーやりまくりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-24.png)
夜のグラップリング基本は、
初参加の会員さんがおられたので、抑えこみからやり込みました(^_^)
基本大切ですね(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-23.png)
グラップリングスパーやって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-22.png)
沢山やって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-21.png)
投極やって、
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-20.png)
サーキットして終わりました(^_^)
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/07/image-19.png)
みんな良く頑張りました(^_^)
月曜日ゴンズジム1日。
夕方キッズ修斗クラスは、
技練習やって、ノートにかいて、
試合に向かいスパーやりまくりました(^_^)
夜のグラップリング基本は、
初参加の会員さんがおられたので、抑えこみからやり込みました(^_^)
基本大切ですね(^_^)
グラップリングスパーやって、
沢山やって、
投極やって、
サーキットして終わりました(^_^)
みんな良く頑張りました(^_^)
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