木曜日基本クラス。
打撃は、パンチからタックルをミットでやりました(^_^)
グラップリング基本は、
アームロックをやりました(^_^)
スパーをみんなで、まわしました。
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/03/image-26-576x1024.png)
TKから、元環太平洋チャンピオン トウマがきてくれて
しごいてくれました(^_^)
有り難う!
![](http://gonz-gym.world.coocan.jp/wp-content/uploads/2023/03/image-25.png)
二人とも、大分しあがってきてます(^_^)
木曜日基本クラス。
打撃は、パンチからタックルをミットでやりました(^_^)
グラップリング基本は、
アームロックをやりました(^_^)
スパーをみんなで、まわしました。
TKから、元環太平洋チャンピオン トウマがきてくれて
しごいてくれました(^_^)
有り難う!
二人とも、大分しあがってきてます(^_^)
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