月曜日グラップリング基本クラスと幅広いな

月曜日グラップリング基本クラス。

パスを何個かやりました。

皆さん頑張ってはりました。

グラップリングスパーをみんなでまわして、

最後は選手達で、スパーして、

サーキットして、

補強して、終わりました。

ジュニアから、20.30.40.50代、還暦越えた会員さんと、幅広い会員さん達が頑張ってはりました。

#グラップリング

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