金曜日総合ビギナークラスと日々やな

金曜日総合ビギナークラス。

対人で丁寧に反復、技練習やり込みまくりました。

全会員さんで、スパー12本やってから、

選手達で試合形式でやって、

最後はサーキットでしぼりたおしておわりました。

日々強さ、つみかさねていこうぜよ。

堺の&Fineから、

植田さんきて頑張ってました。

#サーキット#ビギナークラス#総合格闘技

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