月曜日グラップリング基本クラスと継続やな

夜はグラップリング基本クラス。

ビギナーに出場する選手用にむちゃくちゃ基本をやり込みました。

グラップリングスパーして、

夜は試合近いプロが

一本取りをやりました。

最後は腕を鍛えまくりました。

試合終わって、

普通に次に向かう感じがよいですね。

日々の積み重ねなんで、それでよしですね。

やっぱ継続大切です。

#グラップリング#日々の積み重ね