木曜日基本のひ

木曜日基本のひ。

ミットクラスは、

みんなパンチ、キック打ち込んではりました。

俺は、宇藤うけてました。

後１ヶ月しあげまくります。

グラップリング基本は、打ち込みしまくって、

技練習一個だけやりました。

グラップリングスパー1時間やって、

一分稽古一時間位やって、

最後は、各自の技練習しました。

みんな頑張っていてよい感じです。

継続して頑張れ！

#グラップリング#ミット打ち