（水）テイクダウンクラス

今日は、代行で、

ムテカツテイクダウンクラス。

丁寧にみんなに教えてくれました(^_^)

スパーもみんな頑張ってはりました(^_^)

俺は、事務所で映像みながら、

こっそり寝てまいました(^_^;)

指導有り難う！

夜は、試合近い選手用の練習をしました(^_^)

最後はサーキットで追い込みかけて

終わりました(^_^)

二人とも試合です(^_^)