木曜日基本の日

木曜日基本の日は、

ミットクラスは、

みなさんええパンチ打ち込んではりました。

キッズキャンプのしゅんすけもきて頑張ってます。

若い衆頑張っていてよい。

グラップリング基本は、

肩固めやりました。

スパーは、10本だけやって

おわりました。

継続して来てはる会員さん達、つよなってきてはります。

やっぱ継続ですね。

#グラップリング

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