金曜日柔術基本クラスと差しいれ

金曜日柔術基本クラス。

基本と打ち込み、技練習をやりこみました。

スパーも皆さん頑張ってはりました。

つよなってきてはります。

ご指導ありがとうございました。

御座候を、差し入れにいただきました。

練習後にみんなで、ばくつきました。

美味しかったです。

ありがとうございます。

#柔術#御座候

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