水曜日テイクダウン基本クラスと積み重ね

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みをして、技練習して、

壁やって、

テイクダウンスパーしまくりました。

夜は選手達でスパーしまくり、

サーキットしておわりました。

全員試合決まってます。

よい感じでつよさ積み込んできてます。

#テイクダウン#サーキット

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