木曜日基本の日

木曜日ミットクラス。

陸、亮我、宇藤のミットうけまくりました。

会員さん達ええ打撃打ち込んではりました。

グラップリング基本は、

バックやりました。

みんなで、グラップリングスパーしまくりました。

トウマか、練習きてくれて、

よい練習できました。

みんな試合です。

#グラップリング#ミット

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