水曜日テイクダウン基本クラスと雰囲気

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込み、

技練習、

反復をやり込みました。

会員さんみんなで、スパーしまくりました。

最後はサーキットしておわりました。

年明けから、みんなえらい頑張ってはります。

継続していきましょう。

#サーキット#テイクダウンクラス

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