水曜日テイクダウン基本クラスと一般会員さん

水曜日テイクダウン基本クラス。

打ち込みして、

技練習して、

スパーやり込みました。

最近入会された一般会員さん達頑張ってはりました。

ええ感じで攻めてはりました。

夜は選手達試合に向けて頑張っていました。

最後はサーキットして、おわりました。

#サーキット#テイクダウン

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