水曜日テイクダウン基本クラスと日々

水曜日テイクダウン基本クラス。

入会者の方がこられていたので、

基本の打ち込みを多めにやり込みました。

壁の基本もやり込みました。

皆さん動けるようになっていました。

夜は全員でスパーをまわしました。

最後に選手達で試合形式でやって、

サーキットして、おわりました。

汗だくなりました。

日々淡々と強さを積み重ねまくる。

よい雰囲気でした。

#サーキット#テイクダウン基本クラス