水曜日テイクダウン基本クラスと継続大切やな

水曜日テイクダウン基本クラス。

みんなで、打ち込み、

技練習を反復して、

壁レスして、

テイクダウンスパーをしまくりました。

最近はいられた会員さん達、メキメキうまくなってきてはります。

最後は選手達でサーキットして終わりました。

汗だくだくになりました。

#サーキット#テイクダウン

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