木曜日基本の日と雨やな

どえらいゲリラ豪雨で警報でて、

電車の遅延で、

激少な目でしたが、

ミット打ち込みまくりました。

俺は、

試合にむけて、

亮我、陸を

うけまくりました。

凄いのんほりこんできますよ。

こわいですわぁ。

グラップリング基本は、

打ち込みして、キースの先日の試合の反省技練習して、

グラップリングスパーを、

20本くらいだけして終わりました。

最後は技練習しました。

またまた強くなりました。

良い練習でした。

#グラップリング#ミット